sunnuntai 13. syyskuuta 2015
Ketuiksihan se on mennyt
torstai 30. huhtikuuta 2015
Hyvää vappua!
tiistai 28. huhtikuuta 2015
Viikko takana ja monta vielä edessä
Nyt on selviydytty ensimmäisestä viikosta ja mieli on aika hyvä vaikka välistä hieman hermostuttaa. Yskä on tällä hetkellä kyllä välistä aika karmivaa, mutta keuhkothan siinä vain puhdistuu. Päänsärkyä esiintyy myös välillä, mutta siitä nyt en voi sanoa johtuuko lopettamisesta vai jostain muusta. Paino on pysynyt suurin piirtein samana vaikka ruokaa on tullut syötyä enemmän kuin tarpeeksi.
Rahaa on nyt säästynyt se 35 euroa ja avasin uuden tilin mihin on tarkoitus siirtää säästöt. Ajattelin kuitenkin siirtää aina 10 päivän välein sen 50 euroa. Rahaa ei kyllä tule jäämään säästöön, koska taloudellinen tilanne on sen verran heikko. Ensisijaisesti yritän käyttää näitä rahoja lainojen lyhentämiseen, mutta pitää yrittää myös kerätä pahan päivän varalle.
sunnuntai 26. huhtikuuta 2015
Kohta viikko takana
tiistai 21. huhtikuuta 2015
Ensimmäisen päivän mietteitä
maanantai 20. huhtikuuta 2015
Uutta yritystä kehiin
maanantai 30. maaliskuuta 2015
Epäonnistuminen
keskiviikko 25. maaliskuuta 2015
2. päivä takana
maanantai 23. maaliskuuta 2015
1. päivä klo 14:00
Startti
sunnuntai 22. maaliskuuta 2015
Jännitystä ilmassa
H-hetki lähestyy kovaa vauhtia ja tuntemukset vaihtelevat laidasta laitaan. Mieltä askarruttavin asia on se, että olenko valmis tähän ja olenko valmistautunut riittävän hyvin. Luovuttamista en ole kuitenkaan harkinnut ja toisaalta välistä tuntuu, että olisi voinut aloittaa jo tänään. Mieleen ei myöskään tule yhtään mitään mikä olisi haitallista vaan mietin mitkä kaikki asiat tulee muuttumaan parempaan suuntaa.
Mitä seurailen ja mitä hyödyn
Raha
Olen myös laskenut, että tuleen säästämään projektin aikana yli 500 euroa ja pitää keksiä mitä tuolla rahalla tekee. Poltan kuitenkin savukemerkkiä joka maksaa 0,25 euroa kappale ja päivässä niitä kuluu keskimäärin 25 eli 6,25 euroa per päivä. Tarkka summa koko ajalle tulee olemaan 625 euroa, mutta pyrin säästään se 5 euroa päivässä. Tosiasia on varmaan, se että tulen kuluttamaan rahaa ehkä johonkin muihin asioihin kuin tupakkaa.
Paino
Pyrkimys on kuitenkin pysyä erossa herkuista ja pitää paino kurissa. Tämä tarkoittaa sitä, että hyppään huomenaamulla vaa’alle ja ilmoitan lukeman täällä ja seurailen sitä viikoittain
.Aika
Aika on myös yksi asia mitä tulee yllättävän paljon lisää. Käyn keskimäärin 25 kertaa päivässä tupakalla ja joka kerta siihen kuluu aikaa noin kolme minuuttia. Tämähän tarkoittaa jo 75 minuuttia päivässä, mutta tosiasiassa kaikki savukkeet ei vie tavallaan aikaan mistään. Voisin kuitenkin väittää, että minulla noin tunnin verran enemmän aikaa käytettäväksi joka päivä. Jännä nähdä näkyykö tämä asia missään.
Terveys
Tätä asiaa on vaikeampi mitata kuin edellä olevia, mutta on kuitenkin se tärkein. Kärsin jatkuvasta yskästä ja päänsärystä ja uskon, että tupakoinnilla on iso vaikutus tähän. Tämä on tavallaan sellainen aihe missä ei voida mennä kuin ylöspäin. Ainoa mikään hirvittää on, että alkuun yskiminen voi ehkä pahentua.
lauantai 21. maaliskuuta 2015
100 päivää ilman tupakkaa
Tupakoinnin lopettamisen vaikeus sai minut ajattelemaan, että jos olisin vain sata päivää polttamatta ja täysin ilman nikotiinia. Olen polttanut päivittäin yli kymmenen vuoden ajan ja lopettamista on tullut yritettyä lukuisia kertoja. Koskaan en ole ollut yli kolmea viikkoa polttamatta tai ilman nikotiinia. Ajatus olla 100 päivää polttamatta ei välttämättä ole hyvä, mutta kokeillaan nyt sitä. Pääsen näin eroon ajatuksesta, että en saisi polttaa enää koskaan ja voin vuodattaa tuntemuksia tänne.
Ensimmäinen savuton päivä tulee olemaan maanantai 23.3.2015 ja tarkoitus on olla täysin ilman nikotiinia. Projektin viimeinen päivä koittaa sitten 30.6.2015 ja voin heinäkuun 1. päivänä tupakoida jos koen sen vielä järkeväksi.